Yoganidra, O teu corpo a flutuar

Notas do episódio

Neste episódio, convidamos-te a fazer um yoganidra. O convite é sentires o teu corpo a flutuar. Encontra um local confortável, fecha os olhos e respira profundamente, deixa para trás as preocupações. Neste momento de pausa, cultiva a tranquilidade que reside dentro de ti. Aproveita e faz 3 afirmações que te ajudarão a alcançar mais consciencia e equilíbrio. Obrigada por nos ouvires. Mail: geral@upstudioyoga.com