#57 - Despersonalização Crônica

Notas do episódio

Nesse episódio eu falo sobre despersonalização — aquela sensação estranha de estar desconectado de si mesmo, como se você estivesse assistindo à sua vida de fora. Explico como isso tem relação com ansiedade, o que eu acho sobre o tema, como funciona na mente e por que mais gente sente isso do que se imagina. Se você já se sentiu meio “desligado da realidade”, esse papo é pra você.