I Love Mondays - como mudar de verdade?

Notas do episódio

"Ju, eu não consigo mudar. Quando vejo estou fazendo as mesmas atividades, do mesmo jeito e me sinto péssima!". Calma! No áudio de hoje você vai aprender 3 ações que ajudam muito a iniciar a mudança e se manter consistente. Você só tem que fazer 😉 Um beijo, uma excelente segunda-feira e um mês de outubro maravilhoso para você!!