#29 - O urso da meia lua - Os limites da raiva e do perdão pt1

Notas do episódio

Bares, restaurantes, templos religiosos, lugares onde praticar esportes radicais e consultórios psiquiátricos e psicoterapêuticos têm algo em comum: Todos estão abarrotados de pessoas buscando SENTIR. Queremos sentir alegria, euforia, prazer. Queremos nos sentir vivos nos scripts embotados que protagonizamos. Desconsideramos, porém, que a via do sentir é de dupla mão. E ambas as pistas precisas fluir para que não nos engarrafemos em uma angústia paralisante. Para recuperamos a sensibilidade de sentirmos as emoções prazerosas precisamos também encontrar um lugar para sentir e nos relacionar com aquilo que gera desprazer. Raiva e tristeza estão entre as emoções mais temidas pelos seres humanos. Junto ao medo, temos um trio do qual tentamos a todo custo nos esquivar. Os vemos como lixo tóxico que queremos descartar logo. Equivocadamente, cremos que tocá-los nos tornaria vítimas de contaminação. Mas acontece o contrário. A raiva, tristeza e medo legítimos não vivenciados não evaporam. Podem até sumir da consciência se formos hábeis em encontrar distrações ou anestésico que os tornem imperceptíveis. Mas eles permanecem! Incrustrados são nos recônditos do inconsciente: inflamam e em infecção generalizada pouco a pouco se revelam de forma distorcida em incapacidade de se defender de reconhecer os próprios limites, de estabelecer relações saudáveis e significativas consigo e com o outro. Em compulsões, insônia, apatia e sintomas físicos agudos e crônicos. Que nos fazem ainda mais desesperadamente buscar por fontes intensas e imediatas de prazer e alívio. Num ciclo vicioso de auto-aniquilação. Quer conhecer um caminho para se conectar de forma construtiva com suas emoções e partes mais temidas? Está disponível para viver um processo interno de reconciliação? Esse episódio é um convite para você que quer aprender como lidar, cuidar e integrar os aspectos mais temidos e feridos da sua psiqué. Vamos juntos encarar a sombra? Vinheta: Mandril Audio. Soundtrack: Levi Patel Foto: aranprime