Acalmando a ansiedade - Práticas de cuidado a longo prazo | Temporada 02 - Ep. 04

Notas do episódio

A ansiedade não aparece apenas uma vez no processo de luto e depois vai embora. Por vezes, ela pode ser uma visita bem desgastante e inconveniente. Por isso, além de ter aprendido a acalmar seu sistema (escute o episódio anterior), você também precisará cuidar constantemente dessa ansiedade para que ela não faça morada por aí. Aperta o play e vem acompanhar o episódio de hoje.