Utilizando a "Roda da vida" para monitorar seu autocuidado | Temporada 02 - Ep. 12

Notas do episódio

Praticar o autocuidado é essencial. Mas como saber onde sua vida mais precisa de atenção? Nesse episódio, a Psicóloga Isadora Mattos apresenta a ferramenta conhecida como "Roda da Vida" (você pode baixar o PDF através do link: linkpra.me/rodadavida) e lhe orienta como utilizar para conhecer sobre as áreas de sua vida e onde mais você precisa voltar sua atenção. Dê o play, baixe o PDF, pegue uma caneta e acompanhe o episódio para se cuidar.