COMO ENCARAR OS PROBLEMAS

Notas do episódio

A realidade que você vê todos os dias nas ruas, jornais, internet e televisão não é um grande arco íris, as dificuldades e obstáculos sempre existiram, existem e existirão. Mas está em sua escolha ver as situações como incomodativas, um problema ou uma dor de cabeça. Ao optar por entender que o contexto seja desagradável, você estará autorizando a si mesmo a viver sentimentos de raiva, ansiedade, fúria ou tristeza. Isso acontece porque dependendo de como você encara cada cenário, viverá uma experiência de maior ou menor dificuldade e sofrimento.