ENFRETANDO A VERGONHA E CULPA: DUAS FACES DA MESMA EMOÇÃO

Notas do episódio

Vergonha e culpa são dois sentimentos complexos que desempenham papéis distintos em nossa psicologia emocional. Uma maneira de compreender a diferença fundamental entre esses sentimentos é considerar a vergonha como um julgamento externo, quando acreditamos que os outros estão nos dizendo: “Você não pode mais fazer parte de nós.” A vergonha é, essencialmente, uma resposta à forma como imaginamos que os outros nos percebem ou nos avaliam.