DOENÇAS E ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Notas do episódio

TOSSE e a ALIMENTAÇÃO E dizia-lhes uma parábola: Pode porventura o cego guiar o cego? Não cairão ambos na cova? Lucas 6:39 Um dos sintomas mais comuns quando se fala sobre o aparelho respiratório e doenças associada a ele é a tosse. A tosse na realidade é um mecanismo de defesa que nosso corpo utiliza para se defender ou expulsar substâncias estranhas ou irritante dos brônquios. Então vamos aproveitar e citar alguns alimentos que podem melhorar a disposição e aliviar esse sintoma. Alimentos que contribuem para aumentar a imunidade e aliviar o sintoma · Cebola · Alho · Mel · Limão · Laranja · Cenoura · Própolis Evitar · Café · Sal · Açúcar Leite · Queijos Você sabia que o leite aumenta a produção da mucosidade nas vias respiratórias e dessa forma acaba agravando os sintomas. Já a cebola com o poder da quercetina um antiinflamatório natural ajuda eliminar a mucosidade. DICA Se não conseguir beber o chá de cebola pode fazer uma simples água saborizada. Modo de preparar á água saborizada · 1/2 cebola para 1 litro de água. · Deixar descansar por duas horas e começar a beber aos poucos, já sentirá alívio. Modo de preparar chá · 1 litro de água fervendo, desligar. · Adicionar na água quente ¼ de suco de cebola natural. · Se achar forte pode diminuir a cebola.