Meditação 07 - Água e Saúde Mental

Notas do episódio

07 - MEDITAÇÃO DO DIA Verso para refletir O temor do Senhor é o princípio do conhecimento; os loucos desprezam a sabedoria e a instrução. Provérbios 1:7 Conheça minhas redes sociais: Conheça o blog vanessagaudiano.com Instagram Vanessa Gaudiano Youtube Vanessa Gaudiano Importância da Água Você já parou para refletir sobre a importância da água em sua vida? Valorizamos tanto nosso trabalho, nossa correia, pois acreditamos que isso é que provém o sustento. No entanto, nada será possível se você não estiver com uma saúde plena, realmente conseguindo executar as atividades do seu dia. E hoje vamos conversar neste nosso momento de meditação sobre como mudar a rotina da vida e colocar hábitos saudáveis e transformadores no seu dia a dia. A importância da Água Você sabia que mais de 75% do seu corpo é composto por água. Para todo o processo do seu metabolismo funcionar é necessário beber água. · A água purifica, hidrata e higieniza o corpo. · Auxilia na hidratação da pele, dos cabelos e das unhas. · Ativa o colágeno do corpo. · Retarda as rugas. · Previne a formação de cálculos renais. Um corpo bem hidratado colabora para se ter energia para as demais atividades. Lembre-se: Estar De Bem Com a Vida é uma decisão diária. Beber água deve estar dentro do seu planejamento diário. O planejamento é a chave para o sucesso. E até a mais simples ação do seu dia deve ser planejada para ser bem executada. Agora vou te auxiliar com algumas sugestões para te ajudar a mudar a sua rotina e conseguir acrescentar esse maravilhoso Remédio de DEUS, a água, no seu dia: Separe uma garrafa de água e coloque perto de você, assim facilitará a recordar que precisa beber água. Ou Parar 4 momentos e beber 2 copos de água. Ou Colocar seu celular para despertar a cada 2 horas levantar, respirar fundo e beber água. Saiba que quem vai ganhar e ganhar muito com essas pequenas atitudes será simplesmente você, o seu organismo. Uma frase simples mas poderosa “Um hoje é melhor que dois amanhãs.” Benjamim Franklin. Então faça o seu hoje valer a pena. Cada minuto do seu tempo é precioso e DEUS escolheu VOCÊ para administra-lo. APROVEITE. Então agora eu te convido a orar. Vou orar como se você estivesse orando. Oração do dia Deus meu, que me ouve hoje e sempre. Que me concede o DOM da vida e me faz acordar com saúde a cada dia. A esse DEUS que honro, a esse DEUS que louvo, a esse DEUS que entrego meu viver, a Ti Senhor que clamo, ouça a minha oração. Faz-me vencer hoje, transformando meu viver. Me conceda o poder da perseverança, da força e da coragem. Assim tenho a certeza que a sua presença me fortalece a cada dia. Que as benção derramadas para minha vida hoje possam ser dadas a mim nesse momento. Em nome de Jesus perdoe os meus pecados. Amém. Repita: EU POSSO, POIS MEU DEUS ME FORTALECE A CADA DIA. Boraaaaaa Viver Saudável! Ate amanhã com uma nova meditação e um novo incentivo.