Triglicérides elevado

Notas do episódio

https://vanessagaudiano.com.br/dbb-desafio-de-daniel Triglicérides elevado Os triglicérides são um tipo de gordura que circulam pelo sangue, faz parte das lipoproteínas como o colesterol e os fosfolipídios. Seu índice elevado é um dos fatores para arteriosclerose, o enfarto do miocárdio e acidente vascular cerebral (AVC). Mas do que são formados? Os triglicérides são formados por glicerina ou glicerol que é um composto orgânico e ácidos graxos. Os óleos são formados principalmente por triglicérides. Algumas doenças podem aumentar o nível dos triglicérides como diabetes, hipotireoidismo e doenças hepáticas, mas também temos causas hereditárias. Alimentação Alguns alimentos podem ajudar a controlar e reduzir os níveis de triglicérides. Invista em Soja Feijão Abacate Cebola Goiaba Gérmen de trigo Reduzir Frutose que são acrescentadas em sucos prontos Açúcares Gorduras saturadas (lacticínios, carnes gordurosas, nata) GORDURAS Você sabia: Que 120g de feijão cozido durante 3 semanas podem reduzir em até 10% os níveis de colesterol e triglicérides no sangue. Lembrando que o feijão é rico em fibras e ajuda a limpar as artérias.