Dormir pouco.

Notas do episódio

Quais são as consequências de dormir pouco? O hábito de dormir pouco tem sido associado a problemas cognitivos, emocionais e físicos. Dormir a quantidade de horas necessárias deveria ser uma prioridade para todos. Neste artigo, falaremos sobre as consequências de dormir pouco, algo que, infelizmente, se tornou um hábito para muitos adolescentes e adultos. Em um mundo saturado pelo imediatismo, pela estimulação e pela ausência de paciência, algumas necessidades básicas, como o sono, têm sofrido alterações. Texto completo em http://vega-conhecimentos.com