Equilibrando a Vida Sem Esquecer de Si #006 - Vem Pro Palco Podcast | Com Rô Cordeiro e Vera Moreno

Notas do episódio

O Vem Pro Palco inicia uma nova fase. Agora teremos também episódios com convidadas de várias partes do globo, algo que só nos é possível graças a tecnologia. Nesse primeiro episódio on-line falamos sobre um assunto muito importante e relevante para todas as mulheres: o equilíbrio entre os vários papéis que desempenhamos em nossas vidas, sem deixar de lado o cuidado com nós mesmas. Sabemos que muitas mulheres têm uma rotina agitada, dividindo seu tempo entre trabalho, estudos, casa, família e outras responsabilidades. E com isso, pode acontecer de nos esquecendo de reservar um tempo para cuidar da nossa saúde física e mental, de ter momentos de lazer e relaxamento, e até mesmo de cuidar da nossa autoestima. Por isso, neste vídeo, temos como convidada a Ginecologista e Sexóloga, Dra. Jacqueline Ferraz. Ela compartilha várias dicas e estratégias que aplica para encontrar o equilíbrio entre todos esses papéis, de forma a garantir aquilo que é importante para si própria. Conversamos sobre como estabelecer prioridades, delegar tarefas, estabelecer limites e a busca do autoconhecimento. Então, se você é uma mulher que se sente sobrecarregada e deseja encontrar um equilíbrio saudável entre todos os seus papéis, esse episódio é para você. Não perca essa oportunidade de aprender e colocar em prática estratégias valiosas para uma vida mais equilibrada e saudável. Confira!