Respiração Quadrada - aliada contra a Ansiedade

Notas do episódio

Foco em você. Mais que ouvir, escutar e praticar. Salve Pessoa Líder! Uma forte aliada contra a Ansiedade e a síndrome do pânico. Faz parte do treinamento dos Navy Seals dos EUA. Uma prática, quando se torna hábito gera transformações. Simboralá escutar, aquietar a mente e harmonizar-se! Juntos até o TOPO. https://melmouramoreno.com #ansiedade #síndromedopânico #estresse #melmouramoreno #nastrilhasdaliderança #mindfulness