#9 Guiafit 2- Como emagrecer definitivamente: O que comer e como manter

Notas do episódio

Neste episódio: Como criar uma dieta pra queimar gordura, dicas essenciais, ranking dos melhores e piores alimentos, alternativas saudáveis pra substituir os pratos que parecem insubstituíveis, o que é e como evitar o pico de insulina (o responsável por você engordar ) + perguntas respondidas.