#16 - porque sentimos preguiça? e como identificar esse estado energético me ajudou!

Notas do episódio

Você já se perguntou por que sentimos preguiça? Este estado energético de inércia pode ser difícil de entender. Para mim, foi fundamental identificar os aspectos que a preguiça tem e como ela é diferente de outras condições com sintomas semelhantes, como o burnout e a depressão. Neste episódio, vou compartilhar como eu fui capaz de fazer essa distinção e o que fiz para mudar esse estado energético. Também falarei um pouco sobre alguns ensinamentos que recebi durante meu treinamento em yoga, os chamados Gunas (qualidades presentes em tudo e todos), e como classifiquei a preguiça como um estado de inércia. Explicarei como essas qualidades afetam nossas vidas e como as pessoas e atitudes ao nosso redor podem ter influência em nós. Compartilharei algumas experiências da minha própria vida que ilustram tudo o que estou dizendo. Meu nome é Pedro Martins e espero poder contribuir para vocês compartilhando essas experiências. Se quiserem me encontrar no Instagram, basta procurar por @martinspee e enviar perguntas, dúvidas ou sugestões.