#35 - expectativas vs. ansiedade, porque as expectativas podem nos desviar do presente.

Notas do episódio

Neste episódio, discutiremos como as expectativas podem nos afetar e criar ansiedade em nossas vidas. Falaremos como as expectativas podem nos desviar da realidade e impedir que apreciemos os momentos presentes de alegria e gratidão. Vamos discutir como a expectativa está relacionada com a ansiedade e o que podemos fazer para cultivar uma jornada mais consciente e gratificante, mostrando que existe uma forma mais tranquila de encontrar alegria e paz interior ao se concentrar no momento presente em vez de se preocupar com os resultados finais. Espero que vocês gostem dessa curiosidade. Meu nome é Pedro Martins e para me encontrar no insta basta buscar @martinspee e me envie sua pergunta, dúvida e ou sugestão.