#119 - Pranayama - Respiração para Desperta| Cuide-se Bem com a Terapeuta Gabi Milleli! | Programa Francisco Barbosa - Rádio Tupi FM

Notas do episódio

Pranayama são técnicas milenares de respiração consciente do Yoga que controlam a energia vital (prana), equilibrando mente e corpo. Esta prática regular melhora a saúde física e mental. Neste episodio iniciamos a pratica pela narina direita que tem como função despertar, ativar a energia de ação. Ideal para quando iniciamos o dia. Com amor e flor, @gabimilleli