A Importância do Sono em Nossas Vidas

Notas do episódio

O psicólogo Azoil Zerbinato fala sobre a importância do sono e como ele afeta nossa saúde física e mental. Ele destaca a importância de cuidar de si mesmo, incluindo rituais antes de dormir, e cita passagens bíblicas que falam sobre descanso e tranquilidade.