VDT #141 Sobreviver à Crise dos 20's e 30's... c/ Mariana Ribeiro

Notas do episódio

Entrar nos 20 e nos 30 é estranho. De repente, já és supostamente adulto, mas ninguém te entrega um mapa a explicar como é que isto se faz. Não sabes muito bem se estás no caminho certo, se devias ter mais certezas, se as amizades que tens ainda fazem sentido, se estás a escolher bem as relações que queres manter ou se simplesmente estás a crescer numa direção diferente. Foi sobre esta fase da vida que estive à conversa com a Mariana Ribeiro, do Amiga, Faz Parte. Falámos sobre amizades, relações, terapia e sobre aquilo que acontece quando começamos a perceber que algumas coisas que funcionavam para nós aos 20 já não fazem sentido aos 30. Falámos também sobre journaling e outras formas de parar, olhar para dentro e perceber melhor o que estamos a viver.E falámos sobre uma coisa que vejo muitas vezes em terapia: não precisas de estar “mal” para fazer terapia. Às vezes, estás simplesmente numa fase da vida em que tens mais perguntas do que respostas e precisas de um espaço para perceber o que queres, o que estás a repetir e para onde queres ir. No fundo, falámos sobre aquela fase em que tens mais liberdade para escolher a tua vida, mas ainda estás a tentar perceber o que é que realmente queres escolher. Talvez crescer seja precisamente isso: perceber que não existe um mapa e começar, aos poucos, a construir o teu. E se estás nessa fase e sentes que precisas de ajuda para perceber melhor o que se está a passar contigo, a terapia pode ser esse espaço. Consultas de Terapia Online: https://lp.clinicaott.pt@terapeutasimao@marianaribeiro