NUTRIÇÃO ESPORTIVA

Notas do episódio

Nutrição esportiva é a área que aplica a base de conhecimentos em: nutrição, fisiologia e bioquímica no esporte e atividade física. Os principais objetivos da nutrição esportiva são: aumentar o desempenho físico, desportivo e evolucional do atleta ou jogadores. Atualmente a nutrição esportiva é considerada por alguns autores como o segundo fator que mais influencia o desempenho de atletas, sendo o primeiro fator o treinamento. Por apresentarem mais massa muscular, os atletas têm um metabolismo basal de cerca de 5% maior do que os sedentários. Nossa entrevistada é a nutricionista esportiva Patrícia Ghattas. PROGRAMA VIDA INTELIGENTE com Eustáquio Patounas Quinta-feira, 8 da noite