Meditação: Prática dos 3 Minutos

Notas do episódio

Saiba como controlar seus impulsos através de uma prática de 3 minutos. O Dr. Tanaka traz uma meditação guiada, para nos ajudar com as nossas emoções, diminuindo nosso estresse, ansiedade e mais leveza para nossa vida. Meditar é mergulhar dentro de nossa alma, é quando você ouve o "CRIADOR" falar com você. Especialista: Dr Tanaka, doutor em saúde mental.