fundo do poço, e agora?

Notas do episódio

Você pode estar bem em algumas áreas da vida… e no fundo do poço em outras. E tá tudo bem. Neste episódio, eu falo sobre os diferentes tipos de fundo do poço — o social, o profissional, o dos hábitos — e como cada um deles pode ser um ponto de virada. Leio trechos do livro A Montanha é Você e compartilho um exemplo pessoal do meu próprio fundo. Vem refletir comigo e talvez descobrir que esse lugar escuro pode ser, na verdade, o começo da sua subida. Artigo Cientifico Psychological resilience Livro Comentado: A montanha é você: Como transformar a autossabotagem em autocontrole Livro Comentado: 10 passos para uma vida plena a luz dos mandamentos biblicos Livro Comentado: É Assim que Acaba