o direito de mudar

Notas do episódio

Kiridooos, mudar não é sinal de fraqueza. É sinal de crescimento. É sinal de que você se escuta, se permite, se atualiza. Nesse episódio do ViraVozz, vamos celebrar as metamorfoses? As nossas e as dos outros. Porque ver uma pessoa mudar com coragem é quase um milagre. É um privilégio. E que bom que a gente pode se permitir isso também. Se esse episódio te lembrou de alguma mudança que você viveu ou presenciou, me conta. Manda nos stories, me marca, vamos trocar. Livro: Mude os seus horários, mude a sua vida https://amzn.to/47hi02g Artigo da Nature Scientific Reports publicado em 2024https://www.nature.com/articles/s41598-024-63230-5) Artigo da revista Collabra: Psychology, 2025https://online.ucpress.edu/collabra/article/11/1/133914/209762)