BEM-ESTAR e AUTOCONHECIMENTO | Vitacast #042

Notas do episódio

Não conseguimos desenvolver todas as nossas potencialidades sem o autoconhecimento, ele é essencial para o desenvolvimento profissional e pessoal, mas os dias corridos, as distrações e excesso de estímulos estão nos levando cada vez mais longe do autoconhecimento. Nesse bate papo temos um convidado superespecial, que vai falar sobre os estímulos neuronais que nos aproximam e os que nos afastam do autoconhecimento, como lidar com determinadas situações desafiadoras em nossas vidas e também aprender a controlar melhor nossas emoções, reconhecer o que nos satisfaz, o que nos dá sentido, o que realmente nos deixa felizes, trazendo muito mais autonomia para a vida. Vem conferir as dicas incríveis e saber como a neurociência pode te ajudar no autoconhecimento e busca pelo bem-estar com o Dr. Fabrício Assini.