DISCIPLINA NECESSÁRIA PARA CONQUISTAR A ALTA PERFORMANCE | Vitacast #039

Notas do episódio

Você pode ter performance e saúde independente da idade, ainda mais agora, com tanta informação e tecnologia a nosso favor, as pessoas vem tomando mais consciência sobre saúde, bem-estar e principalmente sobre VIVER BEM. Neste episódio, além de falar da diferença de idade na vida de atletas profissionais, vamos esclarecer ainda mais o assunto sobre alta performance, desafios enfrentados, rotinas de treino e alimentação. Para ajudar quem sonha um dia em subir ao pódio, o Vitacast trouxe dois atletas de alta performance, sendo um olímpico, com idades bem diferentes, e um nutricionista renomado que cuida da alimentação deles. Venha conhecer um pouco a história deles, seus aprendizados e os caminhos que trilharam para chegar ao alto desempenho esportivo.