MENOPAUSA: COMO SE PREPARAR E OS CUIDADOS NO PERÍODO | Vitacast #020

Notas do episódio

Menopausa é algo inevitável na vida de qualquer mulher. E só não passará por essa fase aquelas que não chegarem até lá! Por isso, sempre desejo que todas as mulheres cheguem até a menopausa. Afinal, isso significa que ela não veio a falecer cedo. Brincadeiras à parte, em média aos 44 anos ela chegará para todas, e você pode começar a notar algumas mudanças em seu corpo, é inevitável. Mas é possível se preparar para essa fase? É claro que sim, e é sobre isso que trataremos no nosso episódio de hoje. E para compor nosso time, trazemos uma especialista na área saúde da Mulher, Eliane Tagliari – Nutricionista, Mestre em Biotecnologia indústria, Pós em Estética pela Comité Internacional D’Esthétique Et De Cosmétologie, Especialização em Nutrição Clínica Funcional, Especialização em Fitoterapia Nutricional. Vamos aos tópicos principais de hoje: → Existe algum sinal de alerta para mulher que entrou na menopausa? → Como o estilo de vida pode impactar a qualidade de vida da mulher neste período? → Qual é a importância da alimentação na menopausa, e quais ajudam e atrapalham esta fase? → Quais os nutrientes que é provável que faltem durante esse período? → Dica de milhões para aquelas mulheres que estão ou vão entrar na menopausa.