NUTRIÇÃO E SUPLEMENTAÇÃO DURANTE E DEPOIS DA GESTAÇÃO | Vitacast #027

Notas do episódio

Gestação é um momento especial na vida das mulheres. Um momento tão mágico precisa de atenção e cuidados redobrados com a saúde, seja da futura mamãe, como do filho que está sendo gerado. É preciso entender quais são os nutrientes essenciais na formação do bebê, quais ficam em deficiência durante a gestação, e assim conseguir através da suplementação, atender as possíveis deficiências nutricionais. Se você é gestante ou conhece alguém que está grávida ou tem planos para engravidar, esse podcast é para você. O conhecimento é a chave para atingir nossos objetivos e vem viver bem! Nosso papo de hoje conta com Tâmara Ferreira, baiana, nutricionista clínica e esportiva, com ampla experiência em consultório, coach nutricional. Acostumada a trabalhar com gestantes, tentantes e puérperas. Alguns dos temas deste podcast: → Para aquelas que estão tentando engravidar, quando a perda ou o ganho de peso se tornam importantes? → Principalmente no início da gestação, há os famosos enjoos que atrapalham muitas vezes a alimentação e isso pode causar muita preocupação nas gestantes. Há algum manejo que possa auxiliar nessa fase? → O que essa gestante que está passando por constipação pode consumir para melhorar? → Uma dúvida muito comum é se a alimentação é responsável pela piora das cólicas nos bebês ou se pode piorar. → É verdade ou mito que existam alimentos que aumentam a produção de leite? Não esqueça de fazer sua inscrição em nosso canal e deixar seu curtir no vídeo. Me diz nos comentários sugestões de temas que você quer ver aqui em nosso canal.