Os SEGREDOS do SUCESSO na MARATONA | Vitacast #056

Notas do episódio

A maratona é uma oportunidade de testar os limites físicos e mentais, proporcionando uma sensação de realização incomparável ao cruzar a linha de chegada. No entanto, antes de enfrentar esse desafio, é essencial saber se você está realmente pronto para encarar uma maratona. No episódio de hoje vamos explorar algumas dicas valiosas para que você possa realizar este sonho e viver uma experiência incrível, com dois experts no assunto... Uma nutricionista esportiva renomada e ele que conquistou a Disney, se tornando Tri Campeão da Meia Maratona da Disney. Nosso bate papo de hoje é com a Dra. Andreia Naves e o Maratonista Marcelo Avelar, que traz muitas dicas para quem quer ter sucesso nas maratonas.