SAÚDE INTESTINAL: RELAÇÃO DO EMOCIONAL x INTESTINO | Vitacast #003

Notas do episódio

Prisão de ventre não é bom para ninguém. Cada vez mais aprendemos a importância do intestino para ter uma saúde de forma integral. Estudos indicam que a dificuldade para ir ao banheiro afetam nossas emoções e até nosso sistema cognitivo. Muita gente só consegue usar o banheiro da própria casa, e esse aperto e mal-estar que gera ao não utilizar o banheiro afeta a saúde. Hoje trazemos um especialista em saúde intestinal para te ajudar a manter seu intestino saudável e consequentemente ter uma vida mais equilibrada. Será um papo divertido, leve e informativo com nosso convidado de hoje. Murilo "Dr. Cocô" Pereira é: nutricionista, mestre e doutor em ciência dos alimentos e coordenador do instituto de educação superior de Brasília. No papo de hoje falaremos sobre: → Por que tantas pessoas têm hábitos intestinais irregulares? → Quais são os fatores principais que influenciam neste sentido? → Fezes saudáveis, como observar as características? → Quais alimentos são inimigos do nosso intestino? → Exclusão de alguns alimentos faz diferença na nossa saúde intestinal? → Qual ligação entre nossas emoções e o intestino? → Quais são os principais nutrientes envolvidos na saúde intestinal e mental? → Um intestino saudável é capaz de influenciar uma pessoa a desempenhar melhor suas atividades no trabalho ou estudo? → O que são e quais as principais doenças intestinais? → O uso de suplementos pode auxiliar na saúde intestinal? Tudo isso e mais no episódio de hoje.