SEGREDOS DO COMPORTAMENTO ALIMENTAR PARA ATINGIR A LONGEVIDADE | Vitacast #041

Notas do episódio

A busca pela longevidade se tornou um desafio constante para a medicina e a ciência, viver mais tempo e envelhecer com saúde não tem sido fácil, o acesso facilitado a alimentos não tão saudáveis e o aumento do sedentarismo dificultou o envelhecimento saudável, mas a saúde vem conseguindo grandes avanços, tanto que a expectativa de vida vem crescendo a cada ano. No bate papo de hoje vamos falar dos desafios para alcançar a longevidade, o que é necessário, como mudar seu comportamento alimentar, aprender a escutar o corpo e como lidar em meio a várias situações. Para você que está em busca de uma vida longa e com qualidade o Vitacast trouxe uma nutricionista experiente no assunto. Vem conferir as dicas de como acrescentar qualidade aos seus dias com a Dra. Dani Muniz