Segredos para NÃO se “BOICOTAR” na hora de ir para a ACADEMIA | Vitacast #062

Notas do episódio

O tempo lá fora fechou e você já não quer ir para a academia? Se o maior problema em conquistar os seus objetivos são seus próprios “boicotes” você precisa assistir este episódio. Hoje vamos bater um papo sobre a dificuldade em criar novos hábitos, ainda mais quando o assunto é atividade física, e com uma convidada que vai te levar ao passado, tenho certeza de que muitos de vocês iram acessar algumas lembranças da infância. Então vem conferir ente bate-papo incrível que tivemos com a Aretha Oliveira, a Pata de Chiquititas.