SUPERAÇÃO NO ESPORTE E NA VIDA | Vitacast #001

Notas do episódio

Você está em busca de conciliar vida profissional, pessoal e a prática de atividades físicas? Nosso papo de hoje é com uma especialista em manter a vida equilibrada nestas três áreas. Andreia Naves é mãe, nutricionista, professora, palestrante, escritora, empreendedora, educadora física e atleta. Nesse bate papo falaremos sobre: → Em que momento da vida de Andreia nasceu o amor pelo esporte. → Em que momento o Crossfit entrou na vida de Andreia Naves. → O Crossfit entrou na sua vida após os 30 anos, qual a importância da prática de exercício físico e suplementação para quem já passou dos 30? → Quando o Crossfit entrou na sua vida você estava casada, com filhos, com uma empresa. A maioria de nós tem grande dificuldade em realizar mais de uma tarefa. Compartilha com a gente como você faz para equilibrar todas estas atividades? → Recentemente você participou do Torneio Crossfit Brasil, que é a maior competição de Crossfit no país, e conquistou o terceiro lugar. → Que lições você leva do esporte para as demais áreas da sua vida pessoal e profissional? → Uma das coisas que o atleta precisa superar é a dor, vencer seus limites para ir mais longe. Como essa busca pela superação te ajuda nos negócios? → O que é preciso para transformar a dor em motivação? → E a dor física que os iniciantes em atividades físicas enfrentam, qual sua dica para superar este momento inicial? → Além de atleta e profissional de educação física, você é nutricionista. Ser nutricionista te ajuda como atleta? → Que relação você como nutricionista e atleta percebe em ganho de desempenho nos esportes e na vida pessoal com o auxílio de suplementação? → Com uma rotina atribulada é comum muita gente deixar de lado a prática de atividade física. Qual seu recado para quem hoje está parado com a prática de atividade física? → Para finalizar, essa parte do bate papo vamos para a Dica de Ouro: se você pudesse voltar ao passado hoje, qual dica daria para a Andréia de 18 anos? Tudo isso e muito mais no episódio de hoje.