VIAGEM x INTESTINO: PRISÃO DE VENTRE NÃO É NORMAL | Vitacast #016

Notas do episódio

Intestino preso durante uma viagem. Quem nunca, né?! Pois é, isso é mais comum do que se imagina. Considerado o segundo cérebro, o intestino atua com aproximadamente cem milhões de neurônios que participam de todo o processo digestivo e trato intestinal. A função do nosso sistema digestivo vai muito além de simplesmente processar a comida, ele é responsável pelo equilíbrio de todo organismo e para uma vida saudável. E para nos ajudar entender este processo dos altos e baixos da nossa flora intestinal, trazemos para nosso bate papo direto de Portugal: Sofia Liberal, nutricionista integrativa e clínica com 12 anos de experiência, Autora, Licenciatura em Ciências da Nutrição, Curso de Nutrição no Desporto – FCNAUP, Nutrição desportiva e estética, Modulação Intestinal. Principais tópicos tratados neste bate papo: → Quais os motivos da constipação Intestinal? → Como a má alimentação impacta em nossa qualidade de vida? → Alimentação fora de horários x desiquilíbrio intestinal. → Sedentarismo pode causar prisão de ventre? → Hábitos fora da rotina pode travar a rotina intestinal? → Alteração psicológica, baixa imunidade, quais os cuidados necessários? → Cuidados necessários nas viagens e a diversidade gastronômica. → Dica de ouro para o uso de suplementos e chás para uma boa digestão. Agora com todas essas dicas, é só aproveitar as viagens e a rotina, deixe sua curtida e nos acompanhe nas redes sociais para não perder nenhum conteúdo. Vem Viver Bem!