#31 - A arte perdida do foco e 8 formas de o construíres na tua vida

Notas do episódio

Talvez a qualidade mais valiosa nos tempos que correm seja a capacidade de ter um foco intenso e produtivo sobre qualquer aspeto da nossa vida. Hoje vamos falar sobre a importância do foco e 8 maneiras para conseguires consolidar a tua capacidade de atenção e focalização para criares a vida que desejas. Não te esqueças de nos seguir no Spotify: https://open.spotify.com/show/72PRG92 Verifica as nossas t-shirts exclusivas: https://www.vitaminafilosofica.com/ Lê " A Arte da Autoestima: 13 Princípios para uma Autoestima Poderosa" por apenas 5€: https://www.vitaminafilosofica.com/listing/a-arte-da-autoestima?product=1227&fbclid=IwAR3TOMf56lcy_3CUETNL-PbCXgIYt_GpGxKTwJYeEB6qtR6_ltBKr_sWg7A