#35 - A verdade nua e crua sobre ansiedade | Ana Rita Freitas | Vitamina Filosófica Podcast

Notas do episódio

A ansiedade pode ser considerada como um dos principais problemas que temos de saber enfrentar neste século XXI. Num mundo cada vez mais instável, com novos desafios a serem considerados todos os dias, tanto a nível individual como coletivo, precisamos de entender como atingir mestria emocional sobre a ansiedade. Exatamente por isso, hoje decidi convidar a psicóloga Ana Rita Freitas para nos falar um pouco mais sobre o que a psicologia tem a dizer sobre a ansiedade. Neste podcast vamos aprender um pouco sobre o que a a ansiedade é e o que não é, quais os principais mitos à sua volta, maneiras eficazes de lidar com a ansiedade, como controlar e entender qual a principal mensagem que a ansiedade pode estar a tentar revelar a cada um de nós. Sigam o trabalho da psicóloga Ana Rita Freitas através do seu instagram: https://instagram.com/psicologa_anaritafreitas?utm_medium=copy_link Sigam-me também no meu instagram: https://instagram.com/fabiobeatofilosofia?utm_medium=copy_link