O nutriente que pode salvar suas noites de sono

Notas do episódio

Como você tem dormido nos últimos meses? Se você se revira dezenas de vezes na cama com frequência... Quando finalmente dorme, acorda e não consegue mais pegar no sono… Desperta antes do horário adequado... E, no dia seguinte, sente-se indisposto, confuso e exausto, como se um trator tivesse passado por cima do seu corpo... há grandes chances de você ser vítima de algum distúrbio do sono. Por isso resolvemos falar sobre um nutriente bem interessante aqui no Vitaminacast, que pode ser uma grande ajuda para suas noites de sono.