Nutrição para tentantes, gestantes e crianças: tudo que uma mãe precisa saber | # 29

Notas do episódio

💖Neste episódio do Vitta Materna, Fernanda recebe a Dra. Dayanna Queiroz, nutricionista materno-infantil com mais de 13 anos de atuação, formada pela UNIRN, fez especialização em Nutrição Materno-Infantil Funcional e em Saúde da Mulher e Fertilidade, com foco na medicina integrativa. É mestre e doutora em Ciências da Nutrição pela universidade federal da Paraíba-UFPB. Atua principalmente no cuidado nutricional ao longo dos primeiros 1.100 dias, acompanhando mulheres na fase de fertilidade, gestantes, puérperas, bebês e crianças. A doutora explica como a alimentação influencia a fertilidade, a saúde da mulher, a gestação e o desenvolvimento do bebê. O episódio aborda temas essenciais como endometriose, suplementação correta para mulheres e crianças, vitaminas e minerais fundamentais (como ferro, ômega 3, vitamina D, vitaminas do complexo B, colina, vitamina C), além da importância do sono, atividade física e equilíbrio alimentar. Também falamos sobre amamentação como principal fonte de nutrição do bebê, introdução alimentar, mitos sobre alimentação e peso na gravidez, pirâmide alimentar e os riscos da falta de informação nutricional. Um episódio baseado em ciência, acessível e fundamental para quem deseja gerar e cuidar de vidas com mais saúde. ✅O QUE VOCÊ VAI VER NESTE EPISÓDIO ✔️ Alimentação para mulheres que desejam engravidar ✔️ Como a nutrição pode influenciar a fertilidade feminina ✔️ Relação entre alimentação e endometriose ✔️ O que comer durante a gravidez para saúde da mãe e do bebê ✔️ Mitos sobre engordar na gestação ✔️ Pirâmide alimentar aplicada à gestação ✔️ Suplementação correta para gestantes e lactantes ✔️ Vitaminas e minerais essenciais (ferro, ômega 3, vitamina D, colina, complexo B) ✔️ Importância do sono e atividade física ✔️ Amamentação como base da nutrição do bebê ✔️ Introdução alimentar segura e saudável ✔️ Alimentação nos primeiros 2 anos de vida 🤔 POR QUE É IMPORTANTE ASSISTIR ESSE EPISÓDIO A alimentação antes, durante e depois da gravidez define a saúde da mulher e da criança para toda a vida. Este episódio é importante porque combate mitos, entrega informação baseada em ciência e ajuda mães e futuras mães a fazerem escolhas mais conscientes, seguras e responsáveis. Cuidar da nutrição é: prevenir doenças; melhorar a fertilidade; garantir melhor desenvolvimento infantil; promover saúde a longo prazo; Informação correta gera gerações mais saudáveis. Se esse conteúdo foi útil para você: 👍 curta o vídeo 💬 comente suas dúvidas ou experiências 📨 compartilhe com outras mulheres e mães 🔔 ative as notificações 📝 e se inscreva no canal para mais conteúdos sobre maternidade, saúde e nutrição baseada em ciência. 📞CONTATO @dradayannaqueiroz (Instagram)