Para iniciantes: YOGA o que é?

Notas do episódio

Já ouviu falar de YOGA né?! Mas você sabia que possuem mais de 1000 métodos diferentes já catalogados? O instrutor e praticante Pércio Luiz veio trazer um pouco mais da historia dessa pratica que pode trazer muitos benefícios e não somente físicos. Entenda o porque você também pode praticar!