#65 - Composição corporal, do que somos feitos - 18/05/2021

Notas do episódio

Um dos grandes mitos é achar que emagrecer só está relacionado com perda de peso, muitas pessoas utilizam essa métrica como fator principal para definir seus resultados (claro que é uma métrica importante). Só que tem outros parâmetros e que expressam muito melhor (principalmente visual) quando uma pessoa perde peso, uma destas métricas é o percentual de gordura! E para falar sobre essa composição corporal, nada melhor que um fera no assunto! Nosso parceiro e nutricionista @nutri.lucasbressan conta um pouquinho mais como tudo isso funciona e quais parâmetros devemos analisar para ver os resultados na prática! Então vem que o episódio está show 🤩