Beach Tennis e os benefícios para a saúde do corpo e da mente - Viva com Saúde - EP 21

Notas do episódio

Os movimentos rápidos, as corridas pela areia e os saltos exigem força, agilidade e resistência, o que torna o esporte um excelente aliado para o condicionamento físico. Além de contribuir para a resistência cardiovascular e auxiliar na queima de calorias, o beach tennis ainda traz benefícios para a mente.