Importância da pausa durante os estudos - Viva com Saúde - EP 35

Notas do episódio

Estudar requer energia, e muitas vezes negligenciamos a importância de cuidar de nós mesmos durante esse processo. No entanto, pequenas pausas diárias, momentos de descanso nos finais de semana e até períodos mais prolongados de desconexão são válidos e necessários.