Yoga ajuda controlar açúcar no sangue - Viva com Saúde - EP 65

Notas do episódio

A yoga é ótima para o nosso corpo. As diferentes posições melhoram a flexibilidade, fortalecem os músculos e ajudam na postura. E não é só isso! A yoga também melhora o equilíbrio, o que é importante à medida que envelhecemos.