#011: viva ! ser feliz hoje

Notas do episódio

quem nunca pensou: serei feliz quando...tiver o trabalho perfeito, ou quando emagrecer, ou quando puder fazer a viagem dos sonhos ou quando achar o amor da vida. vivemos num mundo que só pensamos no destino final e esquecemos de viver a jornada. qual a importância de celebrarmos não só nossas conquistas, mas sim cada ritual diário? afinal as nossas vidas são feitas de pequenos momentos. hoje aqui no viva, conversamos com a psicóloga clínica comportamental, Ana Teresa Stiva @anastivall, para falar tudo sobre auto sabotagem. não esquecam de nos seguir no Instagram para continuarmos esse papo maravilhoso: @vivameucorpo HOSTS: @nathinarciso @mesquitaticiana CONVIDADA: @anastivall ROTEIRO: nathi narciso e tici mesquita EDIÇÃO DE AUDIO: lucas campello