Comer Intuitivo (CI)

Notas do episódio

O comer intuitivo ou intuitive eating é um conceito que ensina as pessoas a terem uma relação saudável com a comida e se tornarem conhecedoras do seu próprio corpo. A proposta é que as pessoas aprendam a confiar na sua habilidade de reconhecer suas sensações físicas e emocionais, desenvolvendo assim uma “sabedoria corporal” para atender suas várias necessidades.