EP#033 | Os 7 Pilares do Autocuidado

Notas do episódio

Você realmente sabe como se cuidar? A gente, ou pelo menos eu, sempre tem o hábito de falar: se cuida! Mas o que de fato significa isso? Bom, o termo está bem popular e quero trazer pra você os 7 pilares do autocuidado. Autocuidado caiu no gosto popular e infelizmente na minha opinião, isso ficou associado a dicas para relaxar. Mas dentro do Coaching e do Mindfulness, esse conceito é um pouco mais amplo. Se você quer compreender mais sobre isso, fique comigo até o final desse episódio. Dê o play para ouvir! Espero que você goste! Ah, esse episódio foi originalmente publicado em https://nathaliareis.com/podcast/pilares-do-autocuidado ************************************************************************************************************************************************ Onde você me encontra? No site: http://nathaliareis.com Blog: https://nathaliareis.com/blog Nas redes sociais: https://linkedin.com/in/sounathaliareis https://br.pinterest.com/sounathaliareis/ https://www.instagram.com/sounathaliareis/ https://sounathaliareis.medium.com/ ************************************************************************************************************************************************ Conheça mais sobre meu trabalho: > Minha metodologia de trabalho e serviços disponíveis estão aqui: https://nathaliareis.com/como-eu-trabalho > O studio está no ar com Planners, Mini Workbooks e diversos produtos digitais para apoiar sua jornada de autodesenvolvimento consciente: https://nathaliareis.com/studio ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- As músicas desse Podcast estão disponíveis aqui: Planet Purple Music | Freesound ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- As músicas desse Podcast estão disponíveis aqui: Planet Purple Music | Freesound | Solitude (feat. Tomcbumpz) - Rook1e Se quiser me pagar um café virtual ☕ só mandar um PIX Chave: financeiro@nathaliareis.com