Como ter uma mente saudável

Notas do episódio

Você sabe o que é higiene mental? Qual a importância da Higiene mental? Como fazer higiene metal? Porque ela é tão necessária e tão importante nos dias de hoje? Nossa imaginação esta trabalhando sem parar o tempo todo, alimentá-la de coisas boas é essencial para uma mente saudável. A todo tempo somos bombardeados de notícias, informações, imagens, sons, saber filtrar é um grande passo para termos uma mente limpa. O apego as coisas criadas por nossa imaginação nos ilude e tendem então a nos enganar e nos cegar. Neste programa vamos dar algumas dicas de como viver o desapego das coisas que nossa imaginação cria, porém não passam de mera ilusão. Deus Abençoe. Luis Gallo @luis.gallo23