#EP 134 - Treino e periodização

Notas do episódio

Comandado pelo professor de Educação Física Guilherme Reis, o podcast ‘Viver Bem’ é exibido as segundas, quartas e quintas, às 06:50 e 16:50, com reprise aos domingos, às 06:50, 12:50 e 16:50. Instrutor da Rede Alpha Fitness, Guilherme Reis traz ao podcast dicas de musculação, cenários para atividades físicas e, também, os riscos.