Autoestima e autocuidado

Notas do episódio

A nossa autoestima, no dia-a-dia, revela-se na relação que temos connosco e também com os outros. Ter autoestima é assumir o nosso valor, sem nos fazer passar nem por mais, nem por menos do que ninguém. Quando somos capazes de nos ver, sentir e compreender, tal como somos, passamos a acreditar mais em nós e ocupamos o nosso espaço com a tranquilidade típica de quem nada tem a provar aos outros. Agimos em nome do amor próprio, com todo o respeito e cuidado que nos é devido.