É possível ter uma alimentação saudável nas férias?

Notas do episódio

Com a chegada das férias, algumas rotinas das crianças e adolescentes acabam sofrendo alterações, mas precisamos estar atentos, principalmente, à alimentação. Nesse período, é comum que os hábitos alimentares sejam afetados pelo aumento do consumo de guloseimas, refeições fora de horário, entre outros fatores. Preocupados com isso, convidamos nossas nutricionistas, Bárbara Godoi e Ana Carina Lima, para uma conversa com Natália Ayres, Diretora Pedagógica do Colégio, sobre as possibilidades de se ter uma alimentação saudável nas férias, momento em que deram dicas incríveis para pais e responsáveis. Aproveite!